1) over exercise
超量练习
2) strength training
力量练习
1.
Objective: To explore the effect on the elderly male physique with the exercise prescription strength training which based on the general fitness exercise prescription,so as to provide the scientific basis to design exercise prescription for older men.
探讨在一般健身运动处方中强化力量练习后,对男性老年人身体形态的影响,为制定科学的运动处方提供依据;健康老年男性(60-69岁)120名,随机分为对照组、一般组、力量组,每组40人。
4) Practicing amount
练习量
5) Super-equal-length exercises
超等长练习
1.
In order to apply it scientifically on athletic training in practice for professionals engaged in athletic training and students majored in physical education, Using the method of summarizing literature and professional logic analyses, this article analyzes and discusses Super-equal-length exercises physiological mechanism and exercise effect.
超等长练习是一种发展肌肉爆发力的有效练习方法。
补充资料：练习力量
亦称“动作力量”。动作要素之一。指体育活动中完成动作时，肌肉工作克服阻力的能力。任何动作的完成都要求有一定的力量，因此，动作力量是人体活动的基础。它的产生是人体内力（肌肉收缩时的拉力、各组织器官的阻力）与外力（人体的重力、支撑反作用力、磨擦力以及外界环境的阻力等）相互作用的结果，两者有机结合，能较大限度地获取动作力量，取得良好效果。力量的发展与提高，一般都是通过改善人体的内力结构来完成的，即依靠人体神经系统机能活动的强度、灵活性的提高和肌肉结构的改善等。力量通常分为绝对力量和相对力量、静力力量和动力力量、速度力量和耐力力量等。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条