1) ancient han health-keeping extract
古汉养生精
1.
Analysis of the main ingredients in Ancient Han Health-Keeping Extract by HPLC;
古汉养生精中主要成分的HPLC法分析
2.
A method of determination of trace elements in ancient han health-keeping extract was studied.
研究了古汉养生精中微量元素的测定方法。
2) Health-Keeping tablet
古汉养生精片剂
3) Guhan Yangshengyuan
古汉养生源
1.
Optimization of the Extraction Process of Guhan Yangshengyuan by Orthogonal Design;
正交实验优选古汉养生源的提取工艺
4) vitality and health preservation
精气养生
1.
In the past ,most scholars set forth their views on Mao Shi Xu from the sociology criticism point of view and left out the rich vitality and health preservation environment in Qin Dynasty and Han Dynasty .
以往学界研究《毛诗序》多从社会学批评角度立论,而忽视了先秦两汉浓郁的精气养生思想背景。
5) ancient regiment
古代养生观
1.
In this article,the author intends to analyse the enlightment of ancient regiment for the physical education in colleges and universities and make a preliminary study of the viewpoint that we should focus on the physical exercise assited by the training of deep breathing so as to enrich the content of health education.
本文试图从古代养生观角度浅析对体育教学改革的启示,并对以运动为主,辅以气功锻炼,扩展体育健康教育内容作了初步探索。
6) The Ancient Regimen
古代养生方法
补充资料：养生
| 养生 以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、房中术、辟谷等手段，以期达到健康、长寿的目的方法。人类希望使生命永在，《周易》说“天行健，君子以自强不息。”张仲景说：“怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术。……以养其生。”明确提出了运用医药养生的观点，华佗的五禽戏则是导引炼形的重要记载。至于以恬淡虚无为主导的精神养生主于老庄之学，发展于佛、道两家，倡导脱离红尘，清静无为，这也是气功修炼的重要前提，故气功以此两家为主。晋隋时，矿物药养生盛极一时。房中术秦汉前较开放，宋以后遭压抑排斥，故流传后世者极少。辟谷养生术仅在佛、道教的少数流派中传播，而饮食调摄养生法则日渐发展，四时调摄养生、环境摄养等也渐趋深化。 理论 养生就是要延年益寿，康健无疾 。人之正常寿命据《黄帝内经》应达百岁，而今只有少数寿星可以达到。对健康的要求，包括体质与精神两个方面。必须是活动自如、视听不衰、神智正常，方算达到养生的要求。 养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保证通畅、维持稳定做为主要的着眼环节，主要强调如下几点：①调和阴阳使阴平阳秘，则精神充旺，调和之道，顺时以养阳、调味以养阴，达到内实外密，康健有寿。②流通气血，气由血化、血随气行。流通则生机正常。流通之道有二，一是以动作促进气血的流行，二是以意念来导引气的运行。③培补精气，先天之精为生命之本，后天之精乃动力之源，故而延年不外乎培补先后天精气。④节欲保精，多欲则伤精，故节减不使其过耗，恬淡虚无以安精神，房室有节以保肾精。⑤阴阳采补，首推房室，今多不传。 方法 养生的方法主要有：①调神养生，清心寡欲使心气平和，血脉流畅，精神安定。②吐纳养生，即气功，一是静心，二是以意引气。③导引养生，专指用形体动作为主导的办法养生，也要求有呼吸动作配合。④食饵养生，控制食物的品质，数量，进食规律，以及有关禁忌的方面等，包括饵药养生。⑤保精养生，保精之法，开源节流，节流一是养神不妄耗，清静无为，恬愉自保，二是节房室，开源即促精生长，吸引采补。⑥环境养生，主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳、便利之处结庐修养。文献可分数类：①通论类。主要从养生的指导思想等立论、全面分述各种养生方法，《养性延命录》、《养老奉亲书》、《三元延寿参赞书》、《老老恒言》等。②食养类。主要从饮食物性味、效用与人体状态等的关系论述养生之道，如《饮膳正要》、《随息居饮食谱》等。③导引吐纳类，主要论述气功、导引炼形的理论及具体方法，如《巢氏病源补养宣导法》、《陆地仙经》、《静坐要诀》、《易筋经》等。④炼丹类，是各种炼制丹药有关论述，主要收藏于葛洪的《抱朴子》及道家的汇编类著作《道藏》中。 |
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