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1)  optimal movement
最佳运动
2)  top athlete; most valuable player (mvp)
最佳运动员
3)  the ages of the typical top
最佳运动年龄
4)  The best athletic state
最佳运动状态
5)  Optimum transport distances
最佳运距
6)  optimal motion vector selection
最佳运动向量搜索
补充资料:运动与年龄
      人体各组织、 器官在结构和机能上存在着年龄变化。因此,人在不同的年龄阶段,运动能力有所不同。
  
  在人的发育成长过程中,运动能力的发展与神经系统的发育是相平行的。新生儿由于支配肌肉活动的神经系统尚不完善,还不能做有目的的随意运动;大约在1岁左右才会行走。儿童在 1~10岁,神经系统发育很快,10岁左右肌肉活动的神经支配已日趋完善。因此,在这一年龄阶段,儿童运动能力的发展很快,跑、跳、投掷、攀登、腾越等运动技能都能掌握,并具有很大的模仿能力,动作频率较快而灵活。此外,这一时期儿童关节囊较松弛,固定关节的韧带的伸展性也较好,关节灵活,肢体的柔韧性好。因此,凡对速度、灵敏和柔韧性要求较高的一些运动项目,如短跑、游泳、体操、武术、乒乓球、足球等,适于在这一年龄阶段开展。然而,由于在这一年龄阶段内骨骼和肌肉的生长发育速度比较缓慢,骨骼尚有许多软骨组织,骨中含骨胶元等有机物较多,而含磷酸钙等无机物较少,骨的坚硬度小而韧性大,抗压和抗拉的能力比较弱,易受不适当的外力作用而发生变形;同时,肌肉纤维较细,肌肉的横断面积较小,肌纤维含水分较多而蛋白质较少,肌肉收缩的力量也较小。8岁时,肌肉占体重的27%左右,握力平均小于20公斤,而成人的肌肉占体重的43%,握力约为50公斤。此外,儿童在心肺功能方面,也远不如成人。10岁时,心脏的重量仅为成人的 1/3左右,心脏每搏输出量和肺活量都只及成人的一半。由于这些解剖生理上的特点,这一时期的儿童在力量、速度耐力和耐力方面都比较差。在发展其力量时,应以抗体重的练习为主,不宜进行过重的负重练习,并尽可能少做憋气的力量练习;在系统训练中,应以全面身体训练为主,运动量不宜过大,每次训练的时间不宜过长,并在训练中安排一定的短暂休息,练习手段要有变换,不要使身体局部负担过重。
  
  女子从12岁、男子从14岁左右进入青春发育期,持续约3年。在青春发育期内,人体出现第2次生长发育突增高峰,骨骼和肌肉加速生长发育,身高和体重增长很快,心肺等内脏器官也加速发育,其机能水平可达成人的70~80%。但由于内分泌腺机能不稳定,运动能力也发生波动,在12~14岁,人的某些运动能力可能暂时下降,14~17岁又回升。在这一时期,速度、力量和耐力增长较多,特别是在后期,可进行较大负荷的力量和耐力训练,在多年训练中,专项素质和技术训练的比重应加大。
  
  女子16岁、男子18岁以后,各组织、器官在结构和机能方面已接近成人,生长发育速度缓慢下来,各项运动素质虽仍有增长,但增长速度已大为减慢。女子至23岁、男子至25岁左右即完全发育成熟,其运动能力也逐渐达到本人的最高水平。如果不进行训练,持续一段时间,由于人体各组织器官的结构和机能逐渐由稳定向衰老过渡,运动能力也开始下降。从自然成长方面来看,男子在25岁、女子在20岁,力量达最大值,以后,随年龄增长,每年减小1%;速度在19、20岁时达最高水平,20岁以后开始下降;耐力在16、17岁时增长最快,26、27岁达最高水平,30岁左右开始下降;柔韧性则相反,年龄越小越好,12岁前随年龄增长而略有下降,12~14岁时又略有回升,16岁左右又随年龄增长而下降。就整个运动能力而言,60岁以上的老人,其运动能力约为20~30岁时的30~50%。老年人如运动过少,骨和关节等容易发生老年退行性变化,因此中、老年人更应注意从事适当的体育活动。
  

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