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1)  physical exercise by light appliance
轻器械操
2)  hand apparatus
轻型体操器械
3)  gymnastics on apparatus
器械体操
4)  gymnastic apparatus
体操器械
5)  instrumentation [英][,ɪnstrəmen'teɪʃn]  [美]['ɪnstrəmɛn'teʃən]
①器械,设备 ②器械操作法
6)  manipulator of engineering machinery
工程机械操作器
补充资料:轻器械体操
      手持绳、圈、球、火棒、带等轻器械做的体操。在中国还使用纱巾、 棍棒、实心球、哑铃、 彩旗、彩球、花环和扇子等。轻器械体操用具简单,一般不受场地限制,不同年龄、性别和不同运动水平的人都可以学习操练。各种轻器械体操,对身体的锻炼作用不同。如火棒操有助于提高上肢关节的灵活性;绳操有助于发展弹跳力、 速度、灵敏和耐力。 20世纪60年代以来,使用绳、圈、球、棒、带几种器械的体操已为世界韵律体操锦标赛选作正式比赛项目,对这些器械的规格也都有具体规定。
  
  绳操 即各种花样跳绳。跳绳是一种古老的健身活动,在中国已有1000多年的历史。据《酉阳杂俎》记载,唐代就有人"透索为戏",透索即跳绳。现在跳绳用的绳子,用亚麻、棉或尼龙编成。绳子的长短以练习者脚踏绳的中部,两手持绳的两端,长度达到两臂侧举齐肩的高度为宜(一般约为280厘米)。直径1厘米,中间部分可加粗。跳绳可分跳长绳和跳短绳两种。跳长绳由两人摆绳,1人或多人跳绳,可跳1次也可连跳若干次,在连跳中还可以加做转体等动作。跳短绳可自摇自跳,也可以1人摇2人跳。摇绳可分前摇、后摇、交叉摇、双摇、三摇等,还可以做摆动、不同面和方向的绕和抛接动作(图1)。
  
  圈操 1936年在柏林举行的第11届奥林匹克运动会上,德国艺术体操家H.梅道设计的一套团体操动作中,利用圈来象征奥运会的五个连结环。以后圈操在许多国家相继开展起来。1963年第 1届世界韵律体操锦标赛把圈操列为比赛项目。圈重300克以上,内径80~90厘米,用木或塑料制成,圈的横切面呈椭圆形。圈的基本握法有单手握、双手握、正握、反握、正反握。圈操的基本动作有举、摆、滚动、旋转、抛接、跳跃、钻圈等(图2)。
  
  球操 20世纪20年代初,欧洲的一些体操学校就已在韵律体操中加进了球操。球重 400克以上,直径18~20厘米,用胶皮或塑料(抗静电)制成。基本技术包括摆动、绕环、拍球、抛接和滚动(在地上或身上滚动)等(图3)。
  
  火棒操 火棒是最早使用的一种体操器械。起初主要是男子使用,经过长期的变革发展成为女子竞技性项目之一。火棒长40~50厘米,重 150克以上,用木或塑料制成。做火棒操时,以大拇指、食指、中指握住棒端小球做绕环动作;以手腕为中心的称小绕环,以肘为中心的称中绕环,以肩为中心的称大绕环。还可以做不同面和方向的各种抛接动作(图4)。
  
  带操 1971年第 5届世界韵律体操锦标赛中,被列为比赛项目。这种带子由手柄和绸(缎)带组成。手柄长50~60厘米,直径 1厘米以内。绸(缎)带重35克,长700厘米,宽4~6厘米,靠柄端的一段带子双叠100厘米,带实长 600厘米。带和柄间连接装置(包括线和轴承)不得超过 7厘米,手握部分可缠胶布10厘米。手柄以竹、木或塑料制成。带操的基本动作包括摆动、绕环、抖动和抛接等。带子的花形有螺旋形、蛇形、环形、小8 字、大8字等(图5)。
  
  纱巾操 纱巾长一般为150~250厘米,宽度为70~100 厘米, 可用丝绸、 尼龙纱或其他轻纤维材料制成。纱巾操的基本动作有摆动、绕环、抛接等,还可利用纱巾做各种跳步、转体、舞步等。
  
  棍操 棍长约90~ 120厘米,直径2~3厘米。握棍的方法有单手握、双手握、正握、反握、正反握、宽握、窄握等。基本动作有大、小绕环和跳棍,也可以做限制性动作,如用不同宽度的握法做转肩动作或双人对抗动作。
  
  实心球操 球的直径为20~30厘米。球心填塞棉、棕、铁沙等,表面用皮革、人造革或帆布缝制;重量一般为1~5公斤。实心球操主要是做个人或双人的肩上、头上、胯下的抛接动作。也可以用脚做抛接动作或利用球的重量做发展腹背肌群的动作。
  
  其他还有旗操、扇子操等,可根据使用的器具特点来编排动作,但基本动作与上述各种轻器械体操相类似。(见彩图)
  

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