1) woman middle-long distance
女子中长跑
1.
Based on the contrast the training and competition characteristics of woman middle-long distance running nowadays,this paper reveals and discusses some problems that encountered in the process of training.
通过对当今女子中长跑的比赛特点的对比分析,揭示我国女子中长跑目前训练中存在的问题:训练的指导思想存在一定的误差,运动员的速度及适应速度变化能力不强,同时对我国女子中长跑的训练提出合理性建议。
补充资料：中长跑
| 中长跑 middle and long distance race 800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。中长跑的动作要注意向前运动的效果，身体重心不要下降过大，两腿、两臂动作自然放松省力，两腿落地要柔和并有弹性。中长跑采用的训练方法有重复训练法、间歇训练法、快慢交替训练法以及山坡跑、沙滩跑、高原训练等。
|
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条