1) psychological training means
心理训练手段
2) training method
训练手段
1.
After analysing the development of the spring quality of our national women volleyball players and the reserves at different age stages,the paper approaches the regularity of its changes and the choice of the man training methods in order to provide a theoretical basis for the selecting,training and wading long term plans for our women volleyball players.
本文通过对我国优秀女排运动员及其后备人材不同年龄阶段弹跳力素质发展的分析研究，探讨女排运动员弹跳力素质发展变化的规律，及其不同年龄阶段主要训练手段的选择。
2.
Research findings indicate that in the 16-week amateur training,the optimized method,compared with the traditional training method,is more effective in improving the explosive force level of young sprinters.
采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究。
3) training means
训练手段
1.
Physiological study on the common training means applied to some elite national short-track speed skaters;
对我国优秀短道速滑运动员常规训练手段的生理学研究
2.
Accuracy and training means of long jump approach
跳远助跑的准确性及训练手段
3.
It wrote down 427 training means altogether and analyzed 5 aspects from speed,strength,gymnastics,specific auxiliary exercises and specific technique.
通过跟队训练,运用计算机田径运动员训练负荷统计软件,采集了国家田径集训队优秀女子撑竿跳高运动员孙蕾2004年冬训期的训练负荷数据,共记录427个训练手段,从速度、力量、体操、专项辅助练习、专项技术5个方面统计分析其完成训练负荷情况,为我国高水平女子撑竿跳高的训练提供有价值的参考。
4) Training methods
训练手段
1.
Analyzing on the Influencing Factors of Training Methods and the Structural System for Professional Football Team;
职业足球队训练手段结构体系及其构成因素的分析
2.
This paper analyzes energy supply systems,fatigue factors,recovering methods and training methods respectively by using literary when running at 60%Vomax,75-80%Vomax,90%Vomax,and 100%Vomax,in order to properly arrange exercise burden for reference.
本文运用文献资料法对低强度、中强度、大强度、最大强度跑时的供能系统,疲劳因素,恢复手段及训练手段进行分析,为运动时合理安排运动负荷提供参考依据。
3.
Comparing and analysising the tow quantization methods of athletic sports according fuzzy relation equation,the result shows that it is better to place the weight of training methods in a value field admitted than to make use of a real number.
对于用模糊关系方程的近似解法而建立的体育运动技术训练二种量化方法进行了比较和分析,认为训练手段的权数分配处在一个被允许的值域内比用精确的一实数去量度要好,这为广大教练员和体育教师实际工作安排时提供了可选择的宽容度和灵活性,并同时提供了理论上参考依据。
6) Mental training
心理训练
1.
Research on basketballers psychological characteristics and mental training during each stage of their growth;
篮球运动员成长各阶段中心理品质与心理训练的研究
2.
An exploration of the contents and methods of police mental training;
警察心理训练内容与方法初探
3.
A discussion of mental training for muscle sense while shooting gate ball by the blind;
盲人门球投球时肌肉运动感觉的心理训练探讨
补充资料：体育运动中的心理训练
现代运动训练的一个重要组成部分，是有意识、有目的地采用一定的方法和手段对运动员的心理施加影响，以形成良好的心理状态的过程。心理训练的目的是培养并发展运动员在紧张的训练和比赛中所必需的心理品质及个性心理特征，使运动员学会控制和调节自己的心理状态，取得训练的良好效果和比赛的优异成绩。
心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练两种。两者既有区别，又密切联系着。一般心理训练的主要任务在于培养运动员具有参加训练的良好动机，培养对待训练的良好态度，培养和发展运动员的心理品质及个性心理特征。一般心理训练贯穿在整个训练过程中，有时也被称为"长期心理训练"。准备具体比赛的心理训练主要任务，是使运动员对该次具体比赛形成最佳心理准备状态，在比赛中运动员能有效地、可靠地控制和调节自己的行动和情绪。这种训练有时也称为"短期心理训练"。
目前，有的国家把心理训练分为 3种：长期心理训练、准备比赛的心理训练、准备参加具体比赛的心理训练。心理训练的方法很多，下面着重介绍念动训练、生物反馈训练、自我暗示和放松训练等3种训练方法。
念动训练 也称为想象训练或回忆训练。主要是运动员有意识地积极利用自己头脑中已形成的运动表象进行训练的一种方法。任何运动表象都是视觉、动觉或其他感觉联合的综合表象。例如，当我们回想起 100米起跑的形象时，好象看到了自己的蹲踞式起跑。这是运动表象的视觉成分；同时也会感到全身有些紧张，这是表象的动觉成分。因此，在念动训练中，运动员要集中注意力。在头脑里详细"描绘"将要做的动作时，运动员不仅是"看"到了该动作，而且应产生完成该动作的动觉表象。通过这种视觉、动觉结合的运动表象的回忆,能达到巩固和改进动作的目的。中国运动员采用过的"想功"练习，俗称"过电影"，类似这种方法。
生物反馈训练 是一种消除紧张情绪的训练方法，它通过现代仪器将运动员的生理过程的信息提供或反馈给运动员本身,使运动员即刻知道自己生理机能状态,如心率、血压、肌肉紧张度和脑电波等，从而使运动员在意识调节下通过反复训练学会控制自己的生理机能，消除紧张情绪。通过生物反馈训练，运动员学会在训练和比赛中控制自己的情绪,便能更好地发挥自己的技术、战术水平，同时也能有效地治疗一些心理疾病。
自我暗示和放松训练 一种心理治疗方法，类似中国的气功。德国J.H.舒尔茨在这方面做出了一定贡献。他在印度研究了瑜伽术，回国后在治疗病人过程中利用催眠暗示和自我暗示取得了较好的疗效。于是，他决定将暗示程序变成由准确语言表达的若干句子，并把这种暗示方法称之为自我暗示和放松训练。世界各国根据自己本国的情况，尤其是针对运动员的特点，在舒尔茨放松训练的基础上，创立了各种放松训练方法，如美国的超觉静坐、德意志民主共和国的积极疗法、德意志联邦共和国的简化放松训练、苏联的心理调整训练、日本的自律训练，等等。自我暗示和放松训练主要是运动员通过默念一系列的自我暗示语，使自己的肢体放松，产生温暖感；使心跳、呼吸平稳，安静，注意力高度集中；在全身放松、闭目仰卧或静坐的姿态中，使大脑的兴奋性降低,逐渐进入抑制状态。这样,就能达到消除疲劳、恢复体力、提高工作效率的目的。
在运动训练和比赛中，除了必要时要求运动员放松和镇定外，还须使运动员能及时振奋起来，以便投入训练和比赛。因此，心理训练中的自我暗示和放松训练还包括利用另外一系列的自我暗示语，使运动员能很快转入更佳的振奋状态，达到充分动员自己潜力的目的。
心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练两种。两者既有区别，又密切联系着。一般心理训练的主要任务在于培养运动员具有参加训练的良好动机，培养对待训练的良好态度，培养和发展运动员的心理品质及个性心理特征。一般心理训练贯穿在整个训练过程中，有时也被称为"长期心理训练"。准备具体比赛的心理训练主要任务，是使运动员对该次具体比赛形成最佳心理准备状态，在比赛中运动员能有效地、可靠地控制和调节自己的行动和情绪。这种训练有时也称为"短期心理训练"。
目前，有的国家把心理训练分为 3种：长期心理训练、准备比赛的心理训练、准备参加具体比赛的心理训练。心理训练的方法很多，下面着重介绍念动训练、生物反馈训练、自我暗示和放松训练等3种训练方法。
念动训练 也称为想象训练或回忆训练。主要是运动员有意识地积极利用自己头脑中已形成的运动表象进行训练的一种方法。任何运动表象都是视觉、动觉或其他感觉联合的综合表象。例如，当我们回想起 100米起跑的形象时，好象看到了自己的蹲踞式起跑。这是运动表象的视觉成分；同时也会感到全身有些紧张，这是表象的动觉成分。因此，在念动训练中，运动员要集中注意力。在头脑里详细"描绘"将要做的动作时，运动员不仅是"看"到了该动作，而且应产生完成该动作的动觉表象。通过这种视觉、动觉结合的运动表象的回忆,能达到巩固和改进动作的目的。中国运动员采用过的"想功"练习，俗称"过电影"，类似这种方法。
生物反馈训练 是一种消除紧张情绪的训练方法，它通过现代仪器将运动员的生理过程的信息提供或反馈给运动员本身,使运动员即刻知道自己生理机能状态,如心率、血压、肌肉紧张度和脑电波等，从而使运动员在意识调节下通过反复训练学会控制自己的生理机能，消除紧张情绪。通过生物反馈训练，运动员学会在训练和比赛中控制自己的情绪,便能更好地发挥自己的技术、战术水平，同时也能有效地治疗一些心理疾病。
自我暗示和放松训练 一种心理治疗方法，类似中国的气功。德国J.H.舒尔茨在这方面做出了一定贡献。他在印度研究了瑜伽术，回国后在治疗病人过程中利用催眠暗示和自我暗示取得了较好的疗效。于是，他决定将暗示程序变成由准确语言表达的若干句子，并把这种暗示方法称之为自我暗示和放松训练。世界各国根据自己本国的情况，尤其是针对运动员的特点，在舒尔茨放松训练的基础上，创立了各种放松训练方法，如美国的超觉静坐、德意志民主共和国的积极疗法、德意志联邦共和国的简化放松训练、苏联的心理调整训练、日本的自律训练，等等。自我暗示和放松训练主要是运动员通过默念一系列的自我暗示语，使自己的肢体放松，产生温暖感；使心跳、呼吸平稳，安静，注意力高度集中；在全身放松、闭目仰卧或静坐的姿态中，使大脑的兴奋性降低,逐渐进入抑制状态。这样,就能达到消除疲劳、恢复体力、提高工作效率的目的。
在运动训练和比赛中，除了必要时要求运动员放松和镇定外，还须使运动员能及时振奋起来，以便投入训练和比赛。因此，心理训练中的自我暗示和放松训练还包括利用另外一系列的自我暗示语，使运动员能很快转入更佳的振奋状态，达到充分动员自己潜力的目的。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条