补充资料：汤盘庚阴道

汤盘庚阴道


书名。出《汉书·艺文志》 。全书20卷。盘庚，商代君主，汤九世孙祖丁之子，继兄阳甲即位。时王室衰乱，盘庚率 众自奄至殷，使商朝中兴，盘庚因而享有盛名。本书为假托盘庚论述房中养生之作。惜已佚 失。现存有关内容，仅见于《马王堆医书·十问》。书中写道：“帝盘庚问于■老曰：闻子 接阴以为强，翕天之精，以为寿长，吾将何处而道可行?■老答曰：君必贵 夫与身俱生而先 身老者，弱者使之强，短者使之长，贫者使多粮。其事一虚一实，治之有节。一曰垂肢，直 脊，挠尻；二曰疏股，动阴，缩州；三曰合睫毋听，翕气以充脑；四曰食其五味，饮夫泉英 ；五曰群精皆上，翕其大明。至五而止，精神日怡。■老接阴治气之道。” 这里通过盘庚与 高寿老者的对话，讨论了通过房室生活对身体有何补益作用的问题。认为房事处理得当，确 能收补身健体之功。书中提出五点，前三点讲的是将房中术与气功导引相结合。在交合之前 ，先应操练房中气功导引，包括伸直脊背，舒展四肢，放松臀部，运动前阴，收敛肛门，导 气运行，闭目养神，让精气蓄积于脑部等。第四点说要吞服舌下津液，服食各种滋阴的药品 或食物，以便补益阴精。第五点则强调蓄积精气，要求做到闭精勿泄。其核心亦在于保护性 器官和性功能。这些论述，从局部反映了《汤盘庚阴道》的部分内容。

说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。