2) the sports prescription to reduce weight and do body building
减肥、健美运动处方
1.
Taking fat or overweight college girls as the subjects,taking"student s physical health standard(try the scheme)"as the health index standard and SCL - 90 as the psychological index, the authors study how the sports prescription to reduce weight and do body building influences on physical and mental health of 141 fat or overweight college girls.
以超重和肥胖的女大学生作为研究对象,身体指标以《学生体质健康标准(试行方案)》为标准,心理指标采用身心症状自评量表(SCL-90),对141名超重或肥胖的女大学生实施减肥、健美运动处方的实验研究,探讨运动处方对超重、肥胖女生的身心影响,实验期限5个月。
3) prescription of losing weight
减肥处方
1.
It rethinks about obesity and losing weight through a large number of materials, explicating how to make the prescription of losing weight, how to do exercises, how to have an advisable diet according to one’s own physical condition to finish the plan of losing weight healthily and comfortably.
肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过对肥胖及减肥作出再认识,继而再次剖析,使人们能够结合自身实际自制减肥处方,用运动和饮食的合理搭配,轻松自然地完成减肥健身计划。
5) losing weight with exercise
运动减肥
1.
Purpose: to probe possible mechanism of losing weight with exercise through studying the effect of weight-loss-aimed sports activities on male obsess adolescents\' adiponectin and leptin.
目的:通过对男性肥胖青少年运动减肥前后血清脂联素和瘦素影响的研究,探讨运动减肥的可能机制。
6) OBESITY AND WEIGHT LOSS BY EXERCISE
肥胖与运动减肥
补充资料：健美运动
采用各种具有显著效果的锻炼方法，发展人体外形健美的一项体育活动。
古代希腊、罗马重视发展健美的体魄，留下了许多著名的人体雕刻像，如体魄雄伟、肌肉非常粗壮的"赫拉克勒斯" 像，中等身材肌肉高度发达的" 掷铁饼者"像，身段优美、丰润柔和的女性"维纳斯"像等。
从20 世纪30 年代开始，首先在一些欧美国家出现了授予各种称号的男子健美比赛，以后流行到其他国家。现在，这个项目也有国际性的比赛。1980年获得男子比赛"宇宙先生"称号的是德意志联邦共和国的J.维尔科茨。1979年举行了第 1届世界女子体格锻炼锦标赛，美国人L.莱昂获冠军。中国在30年代末到50年代初也有健美运动和开展这项活动的私人机构。1943年上海曾举行过全市性的"上海健美男子比赛"。
健美运动的主要手段是利用杠铃、哑铃、拉力器以及一些特制的设备，做各种动作练习。特制的设备有单功能的，也有多功能的，亦可针对某个人或某些人的特殊需要而制造。
参加健美运动的注意事项主要有:①目的明确,方法得当。即按特定的锻炼目的，采用特定的锻炼方法。例如用举重量大、次数少的办法发展力量，用中、大重量连续多次做一种或几种动作的办法增粗肌肉；用较轻重量做较多次数的办法发展耐力和减肥等。②实行"超负荷"原则。人体有一种超补偿的自然功能，在训练中加大强度负荷，在逐渐适应这种负荷过程中，肌肉就会变得更粗壮有力。③从实际出发，循序渐进。实行"超负荷"原则要从不同人的身体条件出发，逐步加大锻炼的强度。此外，每次练习要做好准备活动，锻炼时精神要集中，注意休息和营养。
构成锻炼负荷的各种因素包括：每周锻炼次数的多少，每次锻炼时间的长短，一定锻炼时间内安排项目的多少,做一项动作使用器械重量的大小,做一项动作的组数和次数的多少，每组动作之间休息时间的长短等。一般锻炼过程可分为初级、中级、高级3个阶段。 在初级阶段，锻炼负荷要小一些，以后逐步加大。
古代希腊、罗马重视发展健美的体魄，留下了许多著名的人体雕刻像，如体魄雄伟、肌肉非常粗壮的"赫拉克勒斯" 像，中等身材肌肉高度发达的" 掷铁饼者"像，身段优美、丰润柔和的女性"维纳斯"像等。
从20 世纪30 年代开始，首先在一些欧美国家出现了授予各种称号的男子健美比赛，以后流行到其他国家。现在，这个项目也有国际性的比赛。1980年获得男子比赛"宇宙先生"称号的是德意志联邦共和国的J.维尔科茨。1979年举行了第 1届世界女子体格锻炼锦标赛，美国人L.莱昂获冠军。中国在30年代末到50年代初也有健美运动和开展这项活动的私人机构。1943年上海曾举行过全市性的"上海健美男子比赛"。
健美运动的主要手段是利用杠铃、哑铃、拉力器以及一些特制的设备，做各种动作练习。特制的设备有单功能的，也有多功能的，亦可针对某个人或某些人的特殊需要而制造。
参加健美运动的注意事项主要有:①目的明确,方法得当。即按特定的锻炼目的，采用特定的锻炼方法。例如用举重量大、次数少的办法发展力量，用中、大重量连续多次做一种或几种动作的办法增粗肌肉；用较轻重量做较多次数的办法发展耐力和减肥等。②实行"超负荷"原则。人体有一种超补偿的自然功能，在训练中加大强度负荷，在逐渐适应这种负荷过程中，肌肉就会变得更粗壮有力。③从实际出发，循序渐进。实行"超负荷"原则要从不同人的身体条件出发，逐步加大锻炼的强度。此外，每次练习要做好准备活动，锻炼时精神要集中，注意休息和营养。
构成锻炼负荷的各种因素包括：每周锻炼次数的多少，每次锻炼时间的长短，一定锻炼时间内安排项目的多少,做一项动作使用器械重量的大小,做一项动作的组数和次数的多少，每组动作之间休息时间的长短等。一般锻炼过程可分为初级、中级、高级3个阶段。 在初级阶段，锻炼负荷要小一些，以后逐步加大。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条