1) prone horizontal arm lift
俯卧直臂上举
2) supine horizontal arm lift
仰卧直臂上举
3) arms forward lift
直臂前上举
4) arm extension
背后直臂上举
5) arms Backward lift
直臂后举
6) Rising-arm
前臂上举
补充资料：俯卧
脸朝下躺着：战士一动也不动地～在地上。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条