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1)  supine horizontal arm lift
仰卧直臂上举
2)  prone horizontal arm lift
俯卧直臂上举
3)  arms forward lift
直臂前上举
4)  arm extension
背后直臂上举
5)  arms Backward lift
直臂后举
6)  Rising-arm
前臂上举
补充资料:俯卧
脸朝下躺着:战士一动也不动地~在地上。
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参考词条