3) smoking habit
吸烟习惯
1.
Objective: To determine the association between the smoking habit and psoriasis.
目的 : 探讨吸烟习惯与银屑病的关系。
4) give up the habit of smoking
改掉抽烟习惯
5) be disaccustomed of sitting late
去掉熬夜的习惯
6) get out of the habit
戒除习惯
补充资料：吸烟与健康
| 吸烟与健康 tobacoo and health 卷烟燃烧后能产生4720种化合物，烟气中最危险的物质是焦油、尼古丁（烟碱）和一氧化碳。焦油有致癌作用，内含150～500种多环芳烃，已被证实的致癌物质约20多种 。焦油中还含有微量的镉、铅、砷等金属元素和钋、氡等放射性元素。尼古丁是使人成瘾的剧毒物质，量小时，兴奋中枢神经系统，量大时，起抑制作用，使血管痉挛、血压升高 、心率加快，并可使心脏需氧量增加而诱发心绞痛。一氧化碳进入人体后，易与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白 ，从而引起人体组织器官缺氧。烟气中这些有害物质的作用使人易患多种疾病。 吸烟危害健康是世界公认的事实。世界上每年约有250万人死于与吸烟有关的疾病。据世界卫生组织报道，90％的肺癌、75％的慢性阻塞性肺疾病和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟还与口腔癌、鼻咽癌、食管癌、胰腺癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌、宫颈癌等有关。一般戒烟10年后，患肺癌的危险性就接近于不吸烟者。 吸烟能引起慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿和肺功能改变，后者主要表现为气道阻力增大，最大呼气中期流速和1秒时间肺活量的改变，显示了慢性气道阻塞。这些变化的严重程度与吸烟量、吸烟年数等有关。 吸烟又与冠心病有关。吸烟者血中碳氧血红蛋白含量随着吸烟支数的增加而升高。吸一支烟后，血中碳氧血红蛋白值约为2.5％（正常生理值为0.4％），该浓度可使冠心病病人增加胸痛次数和严重程度。吸烟还能影响胃、十二指肠溃疡的愈合。重度吸烟者可出现典型的烟中毒视野缺损，孕妇吸烟可以损害胎儿或造成早产及新生儿低体重。 吸烟不仅危害自己，而且对周围人群特别对少年、儿童、婴儿带来严重危害。吸烟家庭的婴儿呼吸系统疾病的住院率要比不吸烟家庭的婴儿高。提倡戒烟，控制吸烟，实现不吸烟社会是总的发展趋势。要加强健康教育，提高不吸烟的自觉性，制定反吸烟立法，采取一些必要的强制性措施，在公共场所禁止吸烟，保护不吸烟者呼吸新鲜空气的权利，保护青少年免受吸烟的危害。 |
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参考词条