3) sports training psychology
运动训练心理学
5) sports psychological training
运动心理训练
1.
By analyzing documentary and investigation, by studying on developing trends and present situation of sports psychological training to both elite athletes Chinese and Oversea, this paper presents some useful information of sports psychological training for our Chinese coaches and athletes.
采用文献分析、调查研究等方法 ,通过对中外运动心理训练现状和发展动向的研究 ,为我国教练员和运动员提供了运动心理训练的有益信息。
6) Sports-training and atrial natriurentic factor
运动训练与心钠素
补充资料:心理与运动训练
运动知识是以运动表象和动作概念的形式传授给学生的。运动表象是指在人们头脑中重现出来的动作形象,它反映动作在一定时间、空间和力量等方面的特点,例如身体的位置,动作的力量、幅度、方向和速度等。运动表象是视觉、动觉相互结合的综合表象。动作概念反映的是完成动作所必须遵循的规律。运动知识的这两种形式,是紧密联系和互相结合着的。
运动表象的形成过程具有阶段性,即分为运动表象的建立阶段和运动表象的明晰阶段。在建立阶段,其过程是由轮廓式的视觉表象向空间、时间和力量等成分不断充实和发展,而后成为概括的运动表象。在明晰阶段,表象的细节将得到进一步明确。可以认为,在掌握动作时,运动表象以两种形式存在于头脑中:一种是概括的表象,它包括动作的基本因素,是练习的执行形象,初步形成动作技能时就是用这种表象指导行动的;另一种是细节的表象,它包括动作的各个细节所特有的因素,是在提高动作技能、分析与消除错误动作时指导行动的表象,可使每个动作的细节和表象不断得到明确。
运动员的动作概念,是在动作表象的基础上通过有意识地对各种动作的特点进行分析、综合、比较、抽象和概括等复杂的思维过程而形成的,是由浅入深、从现象到本质,逐步深入理解的过程。
良好的竞技状态是运动员创造优异成绩的重要条件。良好竞技状态有下列心理特点:整个意识活动得到改善,运动反应速度加快;知觉过程迅速、精确而有效;专门化知觉(如"水感"、"球感"、"距离感"、"时间感")达到了最敏锐的程度;注意的范围扩大,注意的分配、集中和转移的能力提高;控制动作的能力提高,能准确、协调、轻松、平稳而有节律地完成动作;情绪高涨,具有明显的振奋、增力的特点;能发挥出最大的意志努力,有充分的自信心和必胜的信念。
运动员竞技状态的变化取决于多种因素,其中运动员的心理状态起着重要作用。运动实践证明,人的运动潜力在于体力、技术和心理因素的有机结合。运动员在从事训练和比赛中,不仅要消耗很大的体力,同时也要消耗很大的心理能量。如果运动员的心理因素发展或发挥得不好,即使身体、技术、战术训练都较好,也难取得理想的成绩,尤其在双方实力相当或竞赛中相持不下的情况下,心理因素往往起着决定性作用。因此,心理训练和身体训练、技术训练、战术训练一起,构成了现代运动训练的完整体系。
运动表象的形成过程具有阶段性,即分为运动表象的建立阶段和运动表象的明晰阶段。在建立阶段,其过程是由轮廓式的视觉表象向空间、时间和力量等成分不断充实和发展,而后成为概括的运动表象。在明晰阶段,表象的细节将得到进一步明确。可以认为,在掌握动作时,运动表象以两种形式存在于头脑中:一种是概括的表象,它包括动作的基本因素,是练习的执行形象,初步形成动作技能时就是用这种表象指导行动的;另一种是细节的表象,它包括动作的各个细节所特有的因素,是在提高动作技能、分析与消除错误动作时指导行动的表象,可使每个动作的细节和表象不断得到明确。
运动员的动作概念,是在动作表象的基础上通过有意识地对各种动作的特点进行分析、综合、比较、抽象和概括等复杂的思维过程而形成的,是由浅入深、从现象到本质,逐步深入理解的过程。
良好的竞技状态是运动员创造优异成绩的重要条件。良好竞技状态有下列心理特点:整个意识活动得到改善,运动反应速度加快;知觉过程迅速、精确而有效;专门化知觉(如"水感"、"球感"、"距离感"、"时间感")达到了最敏锐的程度;注意的范围扩大,注意的分配、集中和转移的能力提高;控制动作的能力提高,能准确、协调、轻松、平稳而有节律地完成动作;情绪高涨,具有明显的振奋、增力的特点;能发挥出最大的意志努力,有充分的自信心和必胜的信念。
运动员竞技状态的变化取决于多种因素,其中运动员的心理状态起着重要作用。运动实践证明,人的运动潜力在于体力、技术和心理因素的有机结合。运动员在从事训练和比赛中,不仅要消耗很大的体力,同时也要消耗很大的心理能量。如果运动员的心理因素发展或发挥得不好,即使身体、技术、战术训练都较好,也难取得理想的成绩,尤其在双方实力相当或竞赛中相持不下的情况下,心理因素往往起着决定性作用。因此,心理训练和身体训练、技术训练、战术训练一起,构成了现代运动训练的完整体系。
说明:补充资料仅用于学习参考,请勿用于其它任何用途。
参考词条