在学习时，因为怕学习的东西忘了，所以经常学习，温习功课，从而有了“温故而知新”

同样的道理，人在学时间下不休息，只能休息一会，所以总感觉很累，但是你可以多休息几次，从而达到解困的效果，时常休息（睡觉）也就是温习睡觉，故而得来温觉而自醒。