补充资料：踩水

    　　一种实用的游泳。在民?浠蛟诰律隙山樱ü撬媪鳎兴显耸浠蚓然つ缯呤保３Ｊ褂貌人２人男问胶芏啵冉铣＜氖遣捎美嗨?蛙泳的动作,但是身体与水面所构成的角度较大,接近于直立。这种游泳方法，两臂放松伸出，用手掌和两臂在体前向内和向外压水,两腿作蛙泳的蹬夹水动作。蹬夹水时,先屈膝，小腿和脚向外翻，然后两膝向里扣压，用小腿和脚内侧蹬夹，手臂和腿的动作互相配合好，身体即在水中浮起。手和腿的动作几乎同时做出，必须连贯、有节奏，呼吸要随手和腿的动作节奏自然进行。用踩水方法向前游进时，身体略向前倾，腿稍向侧后蹬水，两臂向后压水；向侧游进时，身体向侧倒，手、腿向游进反方向压水与蹬夹腿,这样就可以自由地向各方移动。熟练后,仅用两腿的蹬踩动作身体即可浮起，踩水时头部始终露在水面上，便于识别方向，两手可以露出水面自由持物。
　　

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