2) Changquan teaching way
长拳教学法
3) Taijiquan teaching
太极拳教学
1.
The article researches and analyzes the teaching effect of different teaching methods in Taijiquan teaching at the secondary vocational school,to realize the problems of the study process,which is helpful for teachers to improve the teach- ing methods,optimize the teaching measures,in order to serve teaching and students better.
文章通过在中职学校学生太极拳教学中采用不同教学手段而产生的教学效果的调查分析,了解学生学习过程中产生的问题,以便老师在教学中改进教学方法,优化教学手段,更好地为教学、学生服务。
2.
On the basis of summarizing and analyzing teaching practice,aiming at the problems in the Taijiquan teaching in training schools,this paper puts forward measures according to the characteristics of adult students and skills of Taijiquan in order to improve teaching effects and acquaint students with lifelong means to maintain health.
本文在教学实践和总结分析的基础上,针对当前培训院校太极拳教学存在的问题,结合成人学员特点和太极拳技术特点,提出相应的改进措施,以期提高太极拳的教学效果,使学员获得终身受益的健身手段。
3.
The taijiquan teaching of the university can carry forward culture of the quintessence of Chinese culture,promote students to form good physical and psychological quality, strengthen the ability that students meet the modem society.
高校的太极拳教学,能弘扬国粹文化,促进学生形成良好身心素质,增强学生适应现代社会的能力。
4) Mulan Boxing teaching
木兰拳教学
1.
To examine the distribution and degree of uncertainty perception towards Mulan Boxing teaching, a questionnaire consisting of 18 items was put on 87 students who were randomly selected.
为了解木兰拳教学中不确定性的分布程度,随机抽取87名学生,作18个问项的问卷调查,了解到教师在授课思路、授课内容等方面含有11％左右的不确定性;学生在概念理解、问题思考、学习注意力方面含有40％左右的不确定性,其中以木兰拳套路动作学习的不确定性为最大;学生对木兰拳课总体感受的不确定性有35％,这在一定程度上影响了教学效果,但不确乏性以多大适度,仍需要进一步研究。
6) Probe into Tai Chi Teaching
太极拳教学探讨
补充资料：长拳
| 长拳 中国拳派之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。 |
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