又名“松苞岛”、“中包岛”，在太平溪与三斗坪之间，是一个四面环水，面积为0.15平方公里的小岛，也是“两岸 连山，略无阙处”的三峡中唯一的一个小岛。岛上物产丰富，绿 树成荫，每到秋季，桔林悬金，幽香朴鼻。 在这个弹丸之地的小岛上，6000多年前就有人类的祖先栖息。1979年10月，考古工作 者在中堡岛上， 发掘出各种文物1万多件，主要的有石器、陶器 、骨器、玉器，既有斧、铲、锄、锛等原始生产工具，又有碗、 盘、鼎、杯等生活用品，还有环、磺等古代装饰品，其中以陶器 为最多。中堡岛发掘出的新石器时期的文物，为研究鄂西古代文 化提供了重要资料，也为探索荆楚文化的起源提供了可靠线索。

举世瞩目的长江三峡水利枢纽工程的坝址，就选在中堡岛。

中堡岛共有1.5万平方米，是五千年前新石器时期大溪文化遗址之一。冬春水退可步行至 岛上，夏秋季节四面环水，故名中堡岛。中堡岛和三斗坪一带的地层，全是 坚硬的花岗岩地质结构，三峡大坝就选在这里，大坝轴线将横穿小岛。考古 表明，这一带地区属于新石器时代早期的古代文化遗址，距今约7000年之久。 遗址西区的文化堆积层一般厚达3—4米，主要包括大溪文化、屈家岭文化、湖 北龙山文化、商代等四个时代的文化遗址。大溪文化遗址是中堡岛遗址西区文化内 涵最丰富的一种文化遗存。该遗址的大溪文化遗存可分为早、中、晚三期。早期的 陶器以夹砂红陶和泥制红陶为主，有少量的夹灰褐陶。器形有夹砂陶和支座，泥质 陶的圈足盘、圈足碗、罐等中期的陶系开始出现泥质黑黑皮红胎陶和彩陶。新出现的 器形有圈足形陶、曲腹杯、彩陶筒形瓶等，其特征是外壁为红色，内壁和外壁的口沿部分 为黑色。晚期的陶系则泥质黑陶的数量增多，器壁变薄，并出现一定数量的蛋壳黑陶.彩陶 的数量比中期减少，器形与中期也区别不大，中堡岛遗址出土的石器量很多，每个探方 出土的石器都达到100件左右，是我国新石器时代遗址中出土石器数量最多的一个遗址。堡岛是长江三峡古文明的象征。早在7000年前，我们的祖先就在这里繁衍生息。其新石器 时代和商代遗址的发现，为我们研究三峡坝区古代的文明史提供了有力的实物佐证.为了三 峡大坝施工的需要，中堡岛已被淹没，不复存在，只在历史上留下了一个永久的地名。