1) self-help morning exercise
早锻炼"自助餐"
3) the people taking exercise at morning
早锻炼人群
1.
By analysing their characters and sports consumption of the people taking exercise at morning ,and provided some suggestion.
采用文献资料法、问卷调查法等方法 ,针对早锻炼人群及其体育消费进行了抽样调查和研究 ,通过分析得出早锻炼人群的特征及其消费市场 ,从而提出相关建
4) Autogenic training
自体锻炼
5) self-training
自我锻炼
1.
Analyse Cultivating of Self-training of Students Capability;
试析学生自我锻炼能力的培养
2.
Because having to fit in with work and life of quick rhythm and high efficiency,people cannot adapt to the need of modern society without being physically strong and self-training consciousness.
人们需要适应快节奏、高效率的工作和生活,没有强健的体魄和自我锻炼的意识,就不能适应现代社会的需要。
6) self-exercise
自我锻炼
1.
Based on the essential factors of self-exercise ability,the author insists that we should cultivate the?col- lege students self-exercise?habit from several?aspects,such as to cultivate the college students physical exercise consciousness,arouse their motive,improve their interest and so on.
围绕构成大学生自我锻炼能力的四个基本要素,论述了培养大学生自我锻炼的习惯应从培养大学生的体育意识、激发大学生的锻炼动机、加强对大学生锻炼兴趣的培养等方面着手；并结合体育教学实践,对大学生认识、调控、自治等方面的自我锻炼能力的培养作了较全面的阐述。
2.
They can use the scientific exercise method in self-exercise after their graduation in different periods.
为了适应终身体育的需要 ,应改进高校女生的体育课教学 ,使她们不仅能掌握基本技能 ,养成终身体育锻炼的意识 ,而且在她们走上社会后 ,在不同的时期能运用科学的锻炼方法进行自我锻炼。
3.
This is an essay on the development of self-exercise.
重视大学生自我锻炼的培养 ,就是使学生由过去的“要我学要我练”转为“我要学我要练”的终身体育教育新体系。
补充资料：《国家体育锻炼标准》
简称锻炼标准。中国为了实现体育的根本目标而制定的一项体育制度。它的主要任务是激励广大青年、少年和儿童经常地、持久地锻炼身体，促进他们身体素质和运动能力的全面发展，为建设和保卫社会主义祖国服务。
1952年 6月20日，中华全国体育总会成立。在大会通过的《关于一九五二年开展体育运动的计划大纲》中便提出：逐步建立基层体育组织及推行"准备劳动与保卫祖国"的体育制度。以后在各地试行的基础上，国家体委参照当时苏联的《准备劳动与卫国体育制度》（简称《劳卫制》）制定了适合中国情况的《劳卫制》，经中央人民政府政务院批准，于1954年5月4日颁布全国试行。1956年和1958年先后两次修改，1964年改名为《青少年体育锻炼标准》，1965年修改后试行。1974年又重新制定《国家体育锻炼标准》条例和项目标准(草案)，于1975年经国务院批准正式推行。1979年底开始，对施行《锻炼标准》的情况进行大量的调查研究，又经20个省、市大规模的测试和实验,重新修改了《锻炼标准》。1982年 8月经国务院批准，全国施行。实践证明，推行《锻炼标准》有利于激发青年和少年自觉地有计划地经常参加体育锻炼,增强体质,有利于学习和工作；有利于提高体育课质量和丰富学校课外活动的内容；有利于培养体育人才和提高运动技术水平；有利于掌握不同年龄、不同性别的青年、少年和儿童的体质特征,为经济建设、国防及医学卫生部门提供可靠的依据。
《国家体育锻炼标准》的特点是：①从增强人民体质出发,以全面锻炼青年、少年和儿童的身体为重点。②根据中国青年、少年和儿童体质现状和学校实际条件制订，既符合科学要求，又简便易行。③在分组上，采用按年龄分组与按年级分组并行的办法，在学校实行按年级制订评分评级标准的办法，不但照顾锻炼者的年龄差异，也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。④项目的选择和标准的确定，照顾到中国幅员广大，各地区经济生活和地理条件不同的实际，所选项目适应性强，便于推广。⑤采用评分法衡量测验成绩，能激发青年、少年和儿童积极地持久地锻炼身体，并能客观地检查他们体质状况和实施体育的效果。
《锻炼标准》的评级标准，是对各项成绩进行综合评价，按照五项总分，确定达到的等级，分及格、良好、优秀三级（见附表）。但无论那一级标准，各单项都必须达到45分。这种单项基础分和各项总分结合评级的做法，有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。
参考书目
中国国家体育运动委员会群众体育司编：《国家体育锻炼标准手册》，人民体育出版社，北京，1982。
1952年 6月20日，中华全国体育总会成立。在大会通过的《关于一九五二年开展体育运动的计划大纲》中便提出：逐步建立基层体育组织及推行"准备劳动与保卫祖国"的体育制度。以后在各地试行的基础上，国家体委参照当时苏联的《准备劳动与卫国体育制度》（简称《劳卫制》）制定了适合中国情况的《劳卫制》，经中央人民政府政务院批准，于1954年5月4日颁布全国试行。1956年和1958年先后两次修改，1964年改名为《青少年体育锻炼标准》，1965年修改后试行。1974年又重新制定《国家体育锻炼标准》条例和项目标准(草案)，于1975年经国务院批准正式推行。1979年底开始，对施行《锻炼标准》的情况进行大量的调查研究，又经20个省、市大规模的测试和实验,重新修改了《锻炼标准》。1982年 8月经国务院批准，全国施行。实践证明，推行《锻炼标准》有利于激发青年和少年自觉地有计划地经常参加体育锻炼,增强体质,有利于学习和工作；有利于提高体育课质量和丰富学校课外活动的内容；有利于培养体育人才和提高运动技术水平；有利于掌握不同年龄、不同性别的青年、少年和儿童的体质特征,为经济建设、国防及医学卫生部门提供可靠的依据。
《国家体育锻炼标准》的特点是：①从增强人民体质出发,以全面锻炼青年、少年和儿童的身体为重点。②根据中国青年、少年和儿童体质现状和学校实际条件制订，既符合科学要求，又简便易行。③在分组上，采用按年龄分组与按年级分组并行的办法，在学校实行按年级制订评分评级标准的办法，不但照顾锻炼者的年龄差异，也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。④项目的选择和标准的确定，照顾到中国幅员广大，各地区经济生活和地理条件不同的实际，所选项目适应性强，便于推广。⑤采用评分法衡量测验成绩，能激发青年、少年和儿童积极地持久地锻炼身体，并能客观地检查他们体质状况和实施体育的效果。
《锻炼标准》的评级标准，是对各项成绩进行综合评价，按照五项总分，确定达到的等级，分及格、良好、优秀三级（见附表）。但无论那一级标准，各单项都必须达到45分。这种单项基础分和各项总分结合评级的做法，有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。
参考书目
中国国家体育运动委员会群众体育司编：《国家体育锻炼标准手册》，人民体育出版社，北京，1982。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
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