2) Ball Gymnastics
健身球操
1.
The Initial Study of the Tuanction of Ball Gymnastics for the Middle or Old-aged People;
健身球操对中老年人的健身作用初探
3) basketball athletic exercises
篮球健身操
1.
According to the basic movement of basketball,from passing,dribbling,aiming,tuming,breaking,and the movement of basic gymnastic such as kicking,leaning and bowing,the coures of basketball athletic exercises was compiled and applied by different ages people.
通过结合篮球运动的基本动作 ,从基本的站立姿势到传球、运球、瞄篮、转身、突破等篮球专项技术与基本体操的踢腿、体侧、腹背等动作创编成篮球健身操 ,在不同年龄的人群中进行锻炼。
5) On the contributions of volleyball game to body-building
排球运动健身论
补充资料：活力健身操
"活力健身操"是根据现代人生活节奏快的特点，以半分钟运动节拍为基础，结合运动生理学、运动心理学、美学等原理，为迅速激发人体生命活力而创编的。
该操分为"紧实"以锻炼腰部、腹部、腰背肌群为主："霹雳"以锻炼腰胯部肌肉韧带，加强腰胯关节的灵活性为主："身段"以锻炼其身体的柔韧性、协调性为主的三部分，10节组成，每节练习1分钟，全操动作优雅、快慢结合、刚柔相济，适合地中、青、少年，可集体练习也可个人操练。
该操具有良健身功效，能全面地锻炼身体的关节、肌肉，提高内脏器官的功能和全身的调能力，塑造健美的形体，激发青少年的青春活力，陶冶美的情操。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条