2) aerobics dancing exercises
健美操运动处方
1.
Through scientific designing and experimentation of aerobics dancing exercises prescriped for college students.
采用文献资料、问卷调查和数理统计法,通过对大学生健美操运动处方的科学设计和实验,发现该运动处方对改善女生体形、提高心血管功能和促进女生健康成长有积极作用,并建议在高校广泛推广。
3) the sports prescription to reduce weight and do body building
减肥、健美运动处方
1.
Taking fat or overweight college girls as the subjects,taking"student s physical health standard(try the scheme)"as the health index standard and SCL - 90 as the psychological index, the authors study how the sports prescription to reduce weight and do body building influences on physical and mental health of 141 fat or overweight college girls.
以超重和肥胖的女大学生作为研究对象,身体指标以《学生体质健康标准(试行方案)》为标准,心理指标采用身心症状自评量表(SCL-90),对141名超重或肥胖的女大学生实施减肥、健美运动处方的实验研究,探讨运动处方对超重、肥胖女生的身心影响,实验期限5个月。
4) healthy exercise prescription
健身运动处方
1.
Implementing the teaching mode of healthy exercise prescription in ping-pong elective course in colleges and uni-versities has proved to be feasible and useful,compared with traditional teaching mode of physical education.
通过健身运动处方的教学模式与传统体育课的教学模式对比实验,论证运动处方在高校乒乓球选项课中实施的可行性和实用性,为素质教育的体育教学改革提供依据。
2.
Implementing the teaching mode of healthy exercise prescription in baskball elective course in colleges and universities has proved to be feasible and useful,compared with traditional teaching mode of physical education.
通过健身运动处方教学模式与传统体育教学对比实验,论证在高校篮球选项教学中实施健身运动处方的可行性和实用性,为素质教育的教学改革提供借鉴。
3.
Implementing the teaching mode of healthy exercise prescription in volleyball elective course in colleges and universities has proved to be feasible and useful, compared with traditional teaching mode of physical education.
通过健身运动处方教学模式与传统体育课教学模式的对比实验 ,论证在高校排球选项课中实施健身运动处方的可行性和实用性 ,为素质教育的体育教学改革提供借鉴。
5) exercise prescription
健身运动处方
1.
On the effection of different exercise prescriptions on cardiovascular function of the male students in college;
实施不同类型健身运动处方对男大学生心血管功能的影响
2.
An experimental study of exercise prescription on college students physical and mental health;
健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究
3.
Execution and evaluation of the university students bodybuilding exercise prescription;
大学生健身运动处方的实施及其评价
6) sports prescription
健身运动处方
1.
This article gives a brief summary for the elements and procedure of the sports prescription,and the application of table tennis in the Fitness Program so as to provide some references in the establishment of t sports prescription of able tennis.
简述了运动处方应用状况及发展趋势,并就运动处方的基本要素、制定程序及乒乓球在健身运动处方中的应用进行简要概述,为人们制定乒乓球健身运动处方提供参考依据。
2.
Through college students physical and mental characteristics,sports prescription with the main content of gymnastic exercises,balls and folk traditional P.
根据大学生的心理、生理特点,制定以健美操、球类、民间传统体育项目等为主要内容的运动处方,进行实验,探讨应用健身运动处方进行大学生耐力素质锻炼的可行性。
补充资料：健美运动
采用各种具有显著效果的锻炼方法，发展人体外形健美的一项体育活动。
古代希腊、罗马重视发展健美的体魄，留下了许多著名的人体雕刻像，如体魄雄伟、肌肉非常粗壮的"赫拉克勒斯" 像，中等身材肌肉高度发达的" 掷铁饼者"像，身段优美、丰润柔和的女性"维纳斯"像等。
从20 世纪30 年代开始，首先在一些欧美国家出现了授予各种称号的男子健美比赛，以后流行到其他国家。现在，这个项目也有国际性的比赛。1980年获得男子比赛"宇宙先生"称号的是德意志联邦共和国的J.维尔科茨。1979年举行了第 1届世界女子体格锻炼锦标赛，美国人L.莱昂获冠军。中国在30年代末到50年代初也有健美运动和开展这项活动的私人机构。1943年上海曾举行过全市性的"上海健美男子比赛"。
健美运动的主要手段是利用杠铃、哑铃、拉力器以及一些特制的设备，做各种动作练习。特制的设备有单功能的，也有多功能的，亦可针对某个人或某些人的特殊需要而制造。
参加健美运动的注意事项主要有:①目的明确,方法得当。即按特定的锻炼目的，采用特定的锻炼方法。例如用举重量大、次数少的办法发展力量，用中、大重量连续多次做一种或几种动作的办法增粗肌肉；用较轻重量做较多次数的办法发展耐力和减肥等。②实行"超负荷"原则。人体有一种超补偿的自然功能，在训练中加大强度负荷，在逐渐适应这种负荷过程中，肌肉就会变得更粗壮有力。③从实际出发，循序渐进。实行"超负荷"原则要从不同人的身体条件出发，逐步加大锻炼的强度。此外，每次练习要做好准备活动，锻炼时精神要集中，注意休息和营养。
构成锻炼负荷的各种因素包括：每周锻炼次数的多少，每次锻炼时间的长短，一定锻炼时间内安排项目的多少,做一项动作使用器械重量的大小,做一项动作的组数和次数的多少，每组动作之间休息时间的长短等。一般锻炼过程可分为初级、中级、高级3个阶段。 在初级阶段，锻炼负荷要小一些，以后逐步加大。
古代希腊、罗马重视发展健美的体魄，留下了许多著名的人体雕刻像，如体魄雄伟、肌肉非常粗壮的"赫拉克勒斯" 像，中等身材肌肉高度发达的" 掷铁饼者"像，身段优美、丰润柔和的女性"维纳斯"像等。
从20 世纪30 年代开始，首先在一些欧美国家出现了授予各种称号的男子健美比赛，以后流行到其他国家。现在，这个项目也有国际性的比赛。1980年获得男子比赛"宇宙先生"称号的是德意志联邦共和国的J.维尔科茨。1979年举行了第 1届世界女子体格锻炼锦标赛，美国人L.莱昂获冠军。中国在30年代末到50年代初也有健美运动和开展这项活动的私人机构。1943年上海曾举行过全市性的"上海健美男子比赛"。
健美运动的主要手段是利用杠铃、哑铃、拉力器以及一些特制的设备，做各种动作练习。特制的设备有单功能的，也有多功能的，亦可针对某个人或某些人的特殊需要而制造。
参加健美运动的注意事项主要有:①目的明确,方法得当。即按特定的锻炼目的，采用特定的锻炼方法。例如用举重量大、次数少的办法发展力量，用中、大重量连续多次做一种或几种动作的办法增粗肌肉；用较轻重量做较多次数的办法发展耐力和减肥等。②实行"超负荷"原则。人体有一种超补偿的自然功能，在训练中加大强度负荷，在逐渐适应这种负荷过程中，肌肉就会变得更粗壮有力。③从实际出发，循序渐进。实行"超负荷"原则要从不同人的身体条件出发，逐步加大锻炼的强度。此外，每次练习要做好准备活动，锻炼时精神要集中，注意休息和营养。
构成锻炼负荷的各种因素包括：每周锻炼次数的多少，每次锻炼时间的长短，一定锻炼时间内安排项目的多少,做一项动作使用器械重量的大小,做一项动作的组数和次数的多少，每组动作之间休息时间的长短等。一般锻炼过程可分为初级、中级、高级3个阶段。 在初级阶段，锻炼负荷要小一些，以后逐步加大。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
参考词条