1) strength exercises
力量锻炼
1.
In order to study the effect of strength exercises and complementary Ca2+ on bone density of menopause women,44 menopause women are randomly divided into four groups according to their different menopause age.
为了探讨力量锻炼加钙剂补充综合法对绝经女性骨密度的影响,将44名绝经女性,按绝经年限随机分为4组:A组为对照组,不进行任何形式的锻炼与补钙;B组为单纯补钙组;C组为单纯力量锻炼组;D组为力量锻炼加钙剂补充组。
2.
Studies have been shown that the role mechanism of strength exercises in weigth loss are achieved througth the two patterns:increased RMR and increased fat oxidation.
研究表明,力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的:一是增加安静时的能量代谢率;二是增加脂肪氧化。
2) training ability
锻炼能力
1.
The study shows that physical quality of the countryside male students has been greatly improved and the difference between city and countryside tends to be slight; University should lay a lot stress on passing on the knowledge of health education and developing of the training emotion and training interest and training ability to students.
结果表明,福建省乡村男大学生的身体素质水平有了很大的提高,城乡差异逐渐减小;学校应该重视健康教育知识的传授及对学生锻炼意识、锻炼兴趣与锻炼能力的培养。
3) weight training
重量锻炼
4) resistive exercises
抗阻力锻炼
1.
Effect of resistive exercises on bone density of menopause women;
加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响
6) physical exercise volume
体育锻炼量
补充资料：《国家体育锻炼标准》
简称锻炼标准。中国为了实现体育的根本目标而制定的一项体育制度。它的主要任务是激励广大青年、少年和儿童经常地、持久地锻炼身体，促进他们身体素质和运动能力的全面发展，为建设和保卫社会主义祖国服务。
1952年 6月20日，中华全国体育总会成立。在大会通过的《关于一九五二年开展体育运动的计划大纲》中便提出：逐步建立基层体育组织及推行"准备劳动与保卫祖国"的体育制度。以后在各地试行的基础上，国家体委参照当时苏联的《准备劳动与卫国体育制度》（简称《劳卫制》）制定了适合中国情况的《劳卫制》，经中央人民政府政务院批准，于1954年5月4日颁布全国试行。1956年和1958年先后两次修改，1964年改名为《青少年体育锻炼标准》，1965年修改后试行。1974年又重新制定《国家体育锻炼标准》条例和项目标准(草案)，于1975年经国务院批准正式推行。1979年底开始，对施行《锻炼标准》的情况进行大量的调查研究，又经20个省、市大规模的测试和实验,重新修改了《锻炼标准》。1982年 8月经国务院批准，全国施行。实践证明，推行《锻炼标准》有利于激发青年和少年自觉地有计划地经常参加体育锻炼,增强体质,有利于学习和工作；有利于提高体育课质量和丰富学校课外活动的内容；有利于培养体育人才和提高运动技术水平；有利于掌握不同年龄、不同性别的青年、少年和儿童的体质特征,为经济建设、国防及医学卫生部门提供可靠的依据。
《国家体育锻炼标准》的特点是：①从增强人民体质出发,以全面锻炼青年、少年和儿童的身体为重点。②根据中国青年、少年和儿童体质现状和学校实际条件制订，既符合科学要求，又简便易行。③在分组上，采用按年龄分组与按年级分组并行的办法，在学校实行按年级制订评分评级标准的办法，不但照顾锻炼者的年龄差异，也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。④项目的选择和标准的确定，照顾到中国幅员广大，各地区经济生活和地理条件不同的实际，所选项目适应性强，便于推广。⑤采用评分法衡量测验成绩，能激发青年、少年和儿童积极地持久地锻炼身体，并能客观地检查他们体质状况和实施体育的效果。
《锻炼标准》的评级标准，是对各项成绩进行综合评价，按照五项总分，确定达到的等级，分及格、良好、优秀三级（见附表）。但无论那一级标准，各单项都必须达到45分。这种单项基础分和各项总分结合评级的做法，有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。
参考书目
中国国家体育运动委员会群众体育司编：《国家体育锻炼标准手册》，人民体育出版社，北京，1982。
1952年 6月20日，中华全国体育总会成立。在大会通过的《关于一九五二年开展体育运动的计划大纲》中便提出：逐步建立基层体育组织及推行"准备劳动与保卫祖国"的体育制度。以后在各地试行的基础上，国家体委参照当时苏联的《准备劳动与卫国体育制度》（简称《劳卫制》）制定了适合中国情况的《劳卫制》，经中央人民政府政务院批准，于1954年5月4日颁布全国试行。1956年和1958年先后两次修改，1964年改名为《青少年体育锻炼标准》，1965年修改后试行。1974年又重新制定《国家体育锻炼标准》条例和项目标准(草案)，于1975年经国务院批准正式推行。1979年底开始，对施行《锻炼标准》的情况进行大量的调查研究，又经20个省、市大规模的测试和实验,重新修改了《锻炼标准》。1982年 8月经国务院批准，全国施行。实践证明，推行《锻炼标准》有利于激发青年和少年自觉地有计划地经常参加体育锻炼,增强体质,有利于学习和工作；有利于提高体育课质量和丰富学校课外活动的内容；有利于培养体育人才和提高运动技术水平；有利于掌握不同年龄、不同性别的青年、少年和儿童的体质特征,为经济建设、国防及医学卫生部门提供可靠的依据。
《国家体育锻炼标准》的特点是：①从增强人民体质出发,以全面锻炼青年、少年和儿童的身体为重点。②根据中国青年、少年和儿童体质现状和学校实际条件制订，既符合科学要求，又简便易行。③在分组上，采用按年龄分组与按年级分组并行的办法，在学校实行按年级制订评分评级标准的办法，不但照顾锻炼者的年龄差异，也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。④项目的选择和标准的确定，照顾到中国幅员广大，各地区经济生活和地理条件不同的实际，所选项目适应性强，便于推广。⑤采用评分法衡量测验成绩，能激发青年、少年和儿童积极地持久地锻炼身体，并能客观地检查他们体质状况和实施体育的效果。
《锻炼标准》的评级标准，是对各项成绩进行综合评价，按照五项总分，确定达到的等级，分及格、良好、优秀三级（见附表）。但无论那一级标准，各单项都必须达到45分。这种单项基础分和各项总分结合评级的做法，有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。
参考书目
中国国家体育运动委员会群众体育司编：《国家体育锻炼标准手册》，人民体育出版社，北京，1982。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。
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