有些时候，只要饮几口白开水，人体的麻烦就可以得到显著改善。

晕针：给患者饮杯温开水，卧床休息几分钟，可逐渐恢复正常。

呃逆：多系膈肌痉挛引起的一种症状，饮几口温开水，症状就会快消失，但务必注意不要呃水。

睡眠障碍：睡前饮杯白开水，可起到一定催眠作用。

倦怠无力：饮白开水可促进生理的代谢和添跃大脑细胞。

便秘：患者每天早晨起床空腹饮杯温开不，并做一些运动，可促进胃肠的蠕动。