大雾岭旅游区地处广东茂名市北部，离信宜城区38公里，地跨信宜、高州两地。大雾岭由云开山脉以及数十座海拔1000米以上的山峰组成，群山连绵不绝，高耸入云，其中海拔1500以上的山峰就有29座，是集生态保护、科学研究、旅游度假、高山疗养为一体的森林公园和自然保护区。

相传远古的时候，这里的一个天湖，湖的底盘是一块巨大的南玉石，因此该湖又称南玉湖。如果常在湖中沐浴，会使浴者丽质天成，肌肤雪白如玉。于是，每年仲夏时节，天宫的七位仙女都会腾云驾雾飘到湖里，足足沐浴一天。一日，牛郎到这里放牧，突然见到从天上飘下七朵祥云，徐徐地降落在湖面，随着彩云的消失，现出七个如花似玉的姑娘。只见她们一边戏水，一边笑语欢歌，一边轻解玉衣。牛郎哥哪里见过这阵势，如痴如醉中不禁失声惊叹。七位仙姑听到偷窥者的声音，惊诧无比，一时回避不及。只见一位红衣仙女向湖面喷了一口仙气，霎时，仙气变成了云雾，就象蘑菇团一样，越冒越多，遮天蔽日,拇β?弥漫了坝玉湖以下的群山。从此,这里终日云雾缭绕，大雾岭由此得名。话说当日云雾散去后,湖面上不见了仙女的影踪,唯有湖边的牛郎哥象木头一样傻乎乎地呆立着,不过,牛郎哥傻人傻福,从此暗恋上了红衣仙女。也该他有缘份,因为凡间的南玉湖对天上仙女的吸引力实在太大了,七仙女每年这个时候都要下凡降临湖面。牛郎哥以守株待兔般的恒心和锲而不舍的追求，终于使红衣仙女动了凡心，想留在这世外桃园般的南玉湖跟牛郎哥哥过男耕女织的日子。于是才有了后来牛郎织女蟾宫相会的千古传说。

但这只不过是神话故事。大雾岭之所以终年云遮雾绕，是因为这里海拔高，气温低，湿度大，年平均气温17——18度，平均相对湿度85%。大雾岭素以其独特的云雾面纱而闻名，配以奇峰、异石、林海、飞瀑、天湖等景观，成为粤西登山旅游、森林旅游、狩猎旅游和探险旅游的首选地点。

大雾岭植物种类丰富，是粤西目前保存得最为完好的自然生态态度。大雾岭有林区2461公顷，森林覆盖率为80%，经华南农业大学初步调查，这里共有野生植物1433种，其中罕见植物34种，国家重点保护的珍稀、濒危植物20种，有迄立今世界上其他地方尚未发现的新种植物14种；国家一级保护动物5种，国家二级保护动物11种，另外，有各类昆虫1500种。

大雾岭旅游区的主峰大田顶，号称粤西第一峰。如果说地势高挺的信宜是粤西的青藏高原，那么大雾岭就是粤西的喜马拉雅山山脉，而海拔1704米的大田顶则是粤西的珠穆朗玛峰了。相传离山顶不远处的东侧有一片平整的大田地，此峰因而得其名。

山顶北面就是广东省732电视差转台的电视发射塔，整个粤西乃至广西部分地区的电视频道都是接受这里的转播信号。大田顶上有茂密的原始森林，风光奇丽无比；山顶旁边屹立着三座小山，远远望去犹如栖息着三个仙鹤，奇趣无穷。人称“天湖”的高山水库，苍山环抱，树木茂盛，湖面清澈如镜。每当云雾四起时，峰峦若隐若现，如身处仙境，雾里看花。晨观日出，红日喷薄，霞光万道，雾气散去之时，玉宇澄清，群峰青翠欲滴，空气象过滤般清新。

到这里旅游等于进行了一次明净清新的空气浴。从喧嚣嘈杂的都市，来到这万籁俱寂的高山之巅，于无声处我们仿佛听到了天簌，听到了天域的来音；我们脚下的这个山头，可以说是粤西离太阳最近的地方，我们的手甚至可以触摸到天上的流云，我们的心灵象是给传说中的南玉湖水洗涤过一样得到了净化。